Yoga

Yoga ist viel mehr als Körperstellungen auszuführen. Das regelmäßige Üben hält den Körper gesund und in einer angenehmen Spannkraft. Wir erleben einen vitalisierenden und klärenden Effekt, den wir genießen können. Sinn der Übung ist jedoch, die gewonnene Klarheit zu nutzen, um ein tieferes Verständnis für sich selbst und das Leben zu erlangen.

Ich biete Dir eine geschützte Umgebung und viel Erfahrung. In der Einzelstunde kann ich intensiv auf Dich persönlichen eingehen, das Üben in einer kleinen Gruppe kann Dich auf andere Weise sehr unterstützen. Komm´ in bequemer Kleidung. Matte, Kissen und Decke lege ich für Dich bereit.

Bei einer Einzelstunde kann ich auf Deine Terminwünschen eingehen, in der Gruppe üben wir dienstagabends und donnerstagmorgens.

Yoga&Atem findet einmal im Monat statt. Der Atem ist unser großer Heiler, intensives Pranayama wirkt sich auch positiv auf das Bewußtsein aus.

Hast Du noch Fragen? Dann ruf’ mich unter 089 625 094 58 an, oder schreibe eine Nachricht. Ich freue mich, von Dir zu hören.